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JP OLIVERTecnólogo em Edificações; Faculdade de Tecnologia IPEP Supervisor de Trânsito - CET-SP
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terça-feira, 13 de outubro de 2015

Abdominais Esculpidos

Musculação: Push-Ups With Torso Rotation

domingo, 30 de agosto de 2015

DICA ESTRANHA (Abdomen Bonito e Forte) - Stomach Vacuum

Treino Completo de Ombros Em Apenas 1 SÉRIE (BRUTAL)

Treino MATADOR de Pernas Completo com Técnica Avançada

https://youtu.be/zpZ-RmqGuDo

BARRIGA DE AÇO - 14 Abdominais INSANOS - Quantos Você Consegue?

TUDO o que Você NÃO SABE sobre Panturrilhas - Detonando em Cinesiologia