sexta-feira, 24 de abril de 2015

abdominales parados

Shania Twain - From This Moment On

Treino para peito, flexão de braço

Treino peito tríceps e ombros

Abdomen definido em 1 semana!!!

Abdomen definido em 1 semana!!!

Treinamento das pernas em 8 minutos - Nível 3